私のおすすめ

現代の病気のほとんどが、「食生活が原因の一つ」であることは間違いがないようです。
癌も糖尿病も高血圧も虫歯も歯周病も食生活が大きなウエイトをしめています。
そこで、砂糖の摂りすぎはダメ!食塩の摂りすぎはダメ!とダメダメづくしだと修行僧になった気分は味わえるものの、普通は気が滅入るだけです。

ですので、それらに代わるものを紹介します。
まずは白砂糖。白砂糖は血糖値を上げて様々な病気を引き起こします。また虫歯の原因にもなりますので、
先生は「エリスリトール」を使っています。
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ラカントSでもいいですがこっちの方が安いので。amazonで購入しています。
エリスリトールの特徴を簡単に説明すると、
人工甘味料ではありません
血糖値を上げないので糖尿患者さんにもOK! 癌患者さんにもOKかな。
非齲蝕性なので虫歯になりません。
しかし、甘くないです。砂糖の70%程の甘さと言われたいますが、それ以上に甘さを感じません。
熱を吸収するので舐めるとひんやりします。
まあ、慣れでしょう。

次に塩。
減塩もよく聞きますが、そもそも食塩は塩化ナトリウムという物質で、塩素とナトリウムを結合した物質です。
本来の塩ではありません。
減塩というのは「食塩という名の塩化ナトリウムを減らしましょう。」ということです。
極端な減塩はかえって危険です。
摂っても良い塩というのは海水から作った塩のことを言います。岩塩ではダメです。
先生はこれをおすすめします。
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「心と体にしみる塩」です。
海水を使用した天日塩です。ミネラルたっぷりの素晴らしい塩です。
産地が中国となっていますが汚染検査してくれた方がいました。汚染はありませんので安心してください。
この塩は様々な先生が絶賛していますので、ネットで調べてみてください。
あの有名な内科医U先生もプライベートで使用しているみたいです。
これもスーパーでは売っていません。私は(有)佐藤商店でネットショッピングしています。
科学塩から自然塩に変えるということは、大変有意義なことではないでしょうか?


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