放射線被ばくにより今後おこること

おはようございます。11月30日(水)です。
11月も今日で終わりです。感情豊かに元気で生きましょう!

水曜日は政治・環境です。
今日は内海聡先生の「放射線被ばく」の記事を引用させていただきます。
原発への私個人の考え方は「人の手に負えないことはやらない方が良い」です。
原発事故は日本人だけの問題でなく、地球規模の問題です。
電力が足りないのなら、国民が少しづつ我慢すればいいだけです。

福島の惨劇を見ておきながらも、賛成派を名乗る人は原発によって利益を得ることができる人なんでしょうね~。
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放射線被ばくにより今後おこること ー内海聡ー
いまだに放射能や原発が安全だという論調が後を絶ちませんが、確信犯かあまりに無学なのかのどちらかでしかありません。全体を見ることが出来ないニンゲンたちはいつも同じ行動を起こしますが、これから先、放射能によってこの国は病気が増えていくことになります。すでにいろいろな分野で増えていますが、福島医科大学を筆頭として、その数字ができるだけ増えないように裏で画策しています。
チェルノブイリを例にとって国家調査ではなく民間調査を基本とすると、がんが出てくるのは何年も先であることが一つの傾向であり、その前に精神疾患や免疫不全や新生児にかかわる問題が散見されます。日本でも今後そのような奇形や堕胎や障害が増えることは容易に推測され、すでにその兆候は見えてきています。そのような病気に関することは高汚染エリアなら事故の翌年から発生し、低汚染エリアなら4~5年後から発生してきます。
一番わかりやすいのが甲状腺がんですが放射能の問題は甲状腺がんだけではなく、甲状腺がんはIAEAが認めざるを得なかった指標であると考えなければなりません。癌で影響を受けやすいのは血液病、乳癌、膀胱癌などですが、癌は数としては多くなく直接死因にかかわる問題で重要なのは、実は白血病や癌ではなく心臓病です。
また世代を超えて障害が激増していき、チェルノブイリの原発事故後、1987-1988年にピークを迎える奇形と4-14年の間にピークを迎える奇形(無脳症・脊髄ヘルニア)とが研究で報告されています。
ちなみに遠いノルウェーでは、低線量ほどダウン症が増えるという報告もなされています。チェルノブイリで31000人以上の流産児の分析から明らかになったことは、公式記録上の先天性奇形の発生率が全汚染エリアで上昇し、Cs-137の汚染レベルが15Ci/km2以上のゴメリおよびモジレブ州でとりわけ有意であった、ということです。ブルガリアでもチェルノブイリ以降に、心臓と中枢神経の異常が複数の奇形とともに有意に増加しました。クロアチアでも3541人の死体を解剖して中枢神経の異常が有意に増加していました。
そもそも福島原発事故においては18.1京ベクレルの放射能が排出され、チェルノブイリの10.5京ベクレルを上まわっていることは、米政府当局も公式に認めている事実です。しかも現在も垂れ流しで燃料も違うので、この先日本では様々な影響が危惧され、海外では憐れみと怒りの目で見られているのに、当の日本人は全くといっていいほど興味がないようで、だいだいFBの記事でも人気のないジャンルです。
放射線ホルミシス効果が嘘であるとするデータは多いです。飛行機の乗務員は低線量の宇宙放射線を浴びますが、乳癌や皮膚ガンが多いことがわかっています。スリーマイル島原子力発電所の事故によって放出された放射能によって、胎児死亡率が増加したことが分かっています。チェルノブイリ後の遠いスウェーデンでも、子どもの知能低下が報告されています。低線量被曝で白血病、慢性リンパ性白血病などが増えるという報告もあります。低線量の被爆者は非被爆者よりも固形がんで1.2-1.3倍高く、肝がんでは1.7-2.7倍、子宮がんは1.8-2倍高いという論文もあります。
ああ、そういえば反原発とかいっていた知事が再稼動を事実上容認したらしいですね。期待していた人の気がしれません。

 

がんとマグネシウム不足の関係

おはようございます。11月28日(日)です。
私の人生の目的は、
「教育、医療、政治の真理を学び伝えること」
私の仕事の目的が、
「治らない対症療法ではなく、治せる根本療法を追求し上流の医療を提供する」
私の子育ての目的が
「Make&Giveを主体にし、知恵を授け自立を促す」
上記を確立するために、調べ・学び・知り・選択し・行動に責任をとるようにしています。
ブログもこの内容に準じています。
ブログカレンダー
月曜日:フリー
火曜日:医療・健康
水曜日:政治・環境
木曜日:休み
金曜日:教育・自己啓発
土曜日:料理・栄養学
日曜日:休み

今日は「がんとマグネシウムの関係」の投稿です。
マグネシウムはあらゆるミネラルの基礎となるものです。
歯周病もマグネシウム不足が原因でおきる病気だというのはあまり知られていません・・・
だけど心配いりません! 
さとう歯科クリニックにはマグネシウムスプレーがあります。
マグネシウムスプレー:¥3078
コーヒーやワイン、サラダやお味噌汁などにシュッとかけて数か月はもちますね。
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⦅吉冨信長先生の投稿です⦆

巨大装置を用いる重粒子線治療やロボット心臓手術(ダ・ヴィンチ手術)…
医療技術の進歩は目覚ましいものがあります。


しかし、人体を分子レベルで見た時、意外と見落とされている簡単で安価、かつ生命に欠かせないモノがあります。
今回は、きっとあなたも不足している、ある元素をご紹介します。それは…
 
マグネシウム!!
単なる元素といっても、マグネシウムは一日に100mg以上の摂取が必要な主要ミネラルの一つで、人はマグネシウムが欠乏すると生きられません。
なぜならば体内の325種類以上もの酵素に関わっているからです。
例えば、エネルギーを生産、運搬、貯蔵、利用する働き。
神経活動の調整、筋肉の弛緩、血管の緊張、血圧・血流コントロールなどなど…。
つまりタンパク質やビタミンを摂っていても、マグネシウムなどのミネラルの助けがなければエネルギーに変換したり身体を作ったりできません。ですから、下手すればミネラル不足で死に至ることもあり得ますし、逆にマグネシウムを入れることで難しい病態を改善することも可能なのです。
 
マグネシウム不足で困るのはこんな症状
身体内のマグネシウム量の60~65%までが、骨と歯に存在し、残りの35~40%は筋肉・組織細胞、体液などにあります。

心臓と脳細胞での濃度が最も高いので、それだけにマグネシウム欠乏による重篤な症状は特に心臓と脳に現れます。
例えば、狭心症、高血圧、不整脈、頭痛、不安神経症、パニック発作、鬱病、アルツハイマー、不眠症…など。
 
他にも、女性の悩みPMS、不妊症、低血糖症、糖尿病、肥満、腎臓結石、骨粗しょう症、ぜんそく、アトピー性皮膚炎、慢性疲労症候群、線維筋痛症、科学物質過敏症…と、どれも治しにくい病気ばかりです。
マグネシウムを含む栄養対策によってこれらも改善可能なのです。
なにしろ、325種類以上もの酵素に関わっていますから(*^^)v
Mg!すごいでしょ!?
 
ミトコンドリアと細胞のがん化
このサイトは「がんとの正しい付き合いかた」をご紹介するので、マグネシウムとがんとの関連を述べなければいけませんね。
以前、がんはミトコンドリア機能障害が原因だ!という記事を書いていました。
なんと、ミトコンドリア内でエネルギー(ATP)を作る際、解糖系でもクエン酸回路でも必ずマグネシウムが関わるのです!
ということは、マグネシウム不足だとエネルギー回路が回らず、ミトコンドリア機能障害を招くことになります。ミトコンドリアがきちんと機能しないと、単にエネルギーが作れないだけでなく、ひいては細胞のがん化につながります。
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マグネシウムはタンパク質の合成という主要な働きがあります。
何十というビタミン・ミネラルはマグネシウムの指揮下で栄養素と酵素が身体を構成することに関わります。関わるメッセンジャーRNAが活性化しDNAが産生されるのにもマグネシウムが関わっていることからしても、マグネシウム不足は回避したいのです!!
やっぱり、Mg!すごいでしょ!?
 
マグネシウム不足の原因
日本人が慢性的に大幅に不足しているのがマグネシウムです。厚生労働省はマグネシウムを「栄養機能食品」に指定しています。必要量は1日体重1kgに対して6mg。ということは体重60kgの人は360mg必要。
厚労省の調べでは平均して一日に100mg以上不足しています。

不足してしまう原因として以下の事が挙げられます。
農薬、酸性雨により土壌が栄養不足になっているから
精製塩の摂りすぎ
糖分の摂りすぎ
ストレス過多
ジャンクフード・加工食品(添加物)の摂りすぎ
医薬品の使い過ぎ
偏った肉食(野菜、海藻不足)
 
まずは農薬や加工食品(添加物)によってそもそも食品中にマグネシウムが少なくなっているということがあります。
「…ていうか、野菜ほとんど食べてない」という人もいますしね(^^;
 
特殊な例として、がんの栄養対策などで糖質制限するため肉食に偏る方もいます。ホントにほとんど動物性タンパクしか食べない偏った食事です。(スーパー糖質制限、MEC食)
しかし動物性タンパクを摂るとマグネシウムを沢山排泄してしまいます。しかも動物性タンパクにはマグネシウムは少ないのです。
足がつったり、頭痛が出たりしていないでしょうか。どうしても蛋白質のみの食事を続けるなら必ずマグネシウムはサプリメントで補給して頂きたいと思います。
 
マグネシウムを食べる
まずはどんな食材にマグネシウムが多く含まれているかを知りたいですよね。
・海藻(海苔、わかめ、昆布…) ・緑色の野菜 ・種実類(ごま、ひまわりの種など) ・全粒穀物(発芽玄米) ・ナッツ類 ・あさり ・ゴボウ ・タンポポ ・豆類(大豆は醗酵した味噌や納豆を) ・硬水 ・小魚 ・貝類 ・カレー粉 ・天然にがり ・自然塩(ぬちまーす)

まずは野菜と海藻を意識するところから始めるのは簡単かもしれません。やっぱりおやつはナッツです♪
外食やお惣菜が多くなると特に不足するのが緑黄色野菜や海藻ではないでしょうか。家で食べるられる時は、昆布で出汁をとったり、(お鍋にポンと入れるだけ)意識して味噌汁にワカメやとろろ昆布を散らしたり、葉物を炒めて食べるなど意識したいですね♪ 
 
吸収阻害する食品
シュウ酸やフィチン酸はMg吸収阻害します。ほうれん草などシュウ酸の多い野菜は生で食べたりジュースにせずに茹でてお召し上がりください。
Mg摂取を期待するなら穀類・種実類は8~10時間水につけてフィチン酸を抜いた方が良いですね。

吸収力を高めよう!
マグネシウムの吸収で大切なことは胃酸でイオン分解すること、そして腸でちゃんと吸収できることです。ですから、まずは胃酸が出ていなくては始まりません。
胃酸が出ていないと、他のミネラル(亜鉛やカルシウム)も吸収されません。
胃酸が不足する原因はというと…
緊張、ストレス
ビタミンB1、亜鉛不足
タンパク質不足
甘いものの摂りすぎ
冷たい飲み物を摂った時
よく噛んでいない
胃薬(制酸剤)の服用
☆胃酸が出ているかどうかはPG1、PG2の検査でわかります。

“胃薬”は意外な盲点なのかもしれません。日本では胃薬というと胃酸を抑えるタイプがほとんど。胃薬が手放せないという方はどんなタイプのものを飲んでいるのか確認してみてください。
(胸やけするなら制酸剤ではなく消化酵素をもらう方が正解かもしれません。)
また、腸で吸収できるようにしておかなければいけませんので、やはり腸内環境の改善が必須ですね!!
 
ミネラルはバランスが重要
マグネシウムに限らず、ミネラルは実は摂取量よりも体内でのバランスの方が重要です。
マグネシウムはカルシウムと連動しています。(ブラザーイオンといいます)
しかし、カルシウム不足の方が強調されがちで、マグネシウムとカルシウムの摂取バランスがかなり悪くなっています。

細胞内でのバランスをとるための食事での摂取の理想比は
カルシウム:マグネシウム
 1:1 です。
このバランスが崩れると神経が興奮し、パニックを引き起こしたり様々な痛みが出たり、カルシウムが石灰化して狭心症、高血圧、不整脈を起こしてしまったりします。
このバランスを考えると牛乳や乳製品ばかりを摂りすぎるのはお勧めできません。
個人的には牛乳や乳製品を全否定するつもりはありませんが、マグネシウムが極端に不足している現代人としては考えざるを得ない部分です。
もちろんカルシウム製剤やカルシウムサプリも要注意です。
そもそも吸収できるのか?というような製品、貝殻とか卵の殻とかドロマイトがほとんどですしね。普通食べないでしょう貝殻とか。
カルシウムの関わる症状がある時は先にビタミンDとマグネシウムを摂ってみましょう。
 
マグネシウム対策
酸性雨や農薬の影響で野菜に含まれるマグネシウム量自体が少なくなっているので一日200mg~500mgのマグネシウムを摂ろうと思えばサプリメントを使うというのも一つの手です。(…というか、かなりおすすめです。)
購入するなら吸収しやすいようにキレート加工したものを。
クエン酸マグネシウムや、グリシン酸マグネシウム、リンゴ酸マグネシウムなど色々あります。
摂りすぎて問題がおきることはないと言われますが、サプリに頼りすぎるのは良くないですね。
摂りすぎるとゆるくなって下痢しますから下痢する程は摂らなければいいだけです。
*酸化マグネシウムは下剤として使われますが吸収が悪いのでマグネシウム補給には不向きです。
 
マグネシウムの摂取方法は食品やサプリの形だけではありません。
けい皮吸収が良いので、入浴剤としてエプソムソルトを使うとか(ソルトと書いてるけど塩ではない)
サーファーになるとか、海女さんになるとか・・・無理?

マグネシウムスプレーや、更には点滴するという方法も!!(できるクリニックが限られますが)
☆マグネシウム不足は血液検査ではほとんど分かりませんので調べるなら毛髪ミネラル検査がおすすめです。
 
私自身、色々な栄養対策をした中で、PMSの症状に一番効果的だったのがマグネシウムでした。(その次はDHA/EPA)
あと、寝る前にマグネシウムを飲むと安眠できるそうです。
・・・とにかくステキすぎるマグネシウム。
誰だって必要なマグネシウム。
治療のためとはいえお薬を沢山使ってきた方、
これまでコンビニ弁当漬けで青い野菜など食べなかった方、
ちょいちょい頭痛に悩まされているあなた!
マグネシウムですよ~!!!

日本の国民食=カレー

おはようございます。11月26日土曜日です。
今日は学会のため午後は休診です。


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今日は久しぶりの料理です。
国民食カレーです。
市販のカレールウは添加物や身体に悪い油でいっぱいです。
カレー好きなお子さんには、ぜひとも安心安全な食材で大好きなカレーを作ってあげてください。

そこでカレールウを使わない佐藤家のカレーを紹介します。
今回は私が作ってみましたので、レシピは適当です。
スパイスの分量や具材が変わるだけで、カレーは変幻自在!
面白い料理ですよね。


①先ず、野菜は事前に干しておきます。干し野菜は味も濃くなり調理時間も短縮できます。4~5時間も干すと良いですね。出来ればお日様にあてると栄養価UP間違いなし!!
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②次にクミンシードです。
そのまま食べると臭いですよ~
クミンシードをココナツオイル又はラードでゆっくり炒めます。
ココナツオイルもラードは熱に強い油です。炒め物や火を使うときにはどちらかを使ってください。
油は大切です。サラダ油は使わないでください。痴呆の原因の一つが質の悪い油の摂取です。
いずれブログで取り上げますね。

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③クミンシードの色が変わったら、ニンニクと生姜のみじん切りを投入して色が変わるまで弱火で炒めます。
次に肉を入れて炒めてから取り出しておきます。
肉もいろいろありますが、流通している肉で本当に安心安全なものは無いと認識してください。
絶対食べていけない肉:アメリカ産の牛肉・ブラジル産の鶏
比較的安心な肉:羊肉・馬肉 
肉の安心基準はどのように育てられたかが大切です。餌や環境、ホルモン剤や抗生物質の注射、さては食肉にしてからの更なる加工まで消費者にはチェックできない項目が多すぎです。
肉は栄養価が高い代わりに毒性も強いと考えてください。


④次に野菜を炒めます。
農薬除去は忘れずに。農薬除去の洗剤やホタテパウダーなどネットを見れば方法はいくらでも。
もちろん野菜を干す前に農薬除去ですよ。 
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⑤スパイスです。
・コリアンダーパウダー
・ガラムマサラ
・ターメリック
・カイエンペッパー
これに上記のクミンシードをプラスしたスパイス各100g5点SETでAmazonで1500円です。
安い!

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⑥具材を炒めたら、クミンシードを除くスパイスを小さじ1づつ投入です。
体調に合わせてスパイスは増減してください。カレーは薬膳料理です。身体が欲するスパイスを多めに入れてあげましょう。
⑦お子さんがいる場合はカイエンペッパーは除いて下さい。 辛いスパイスは大人だけ後で入れればよいのです。
⑧味付けは海水塩でOKです。
コクを出すのにソースやケチャップを入れても美味しいです。

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けっこう本格的なカレーになります。
夏場は青唐辛子とココナツミルクでタイ風カレーもできそうですね。
皆さんのおすすめレシピがあったら教えて下さいね。

 

「糖質制限」が子供を救う

おはようございます。11月25日(金)です。
研修のため3日間お休みを頂きまして、ご迷惑をおかけしました。
今年の私の研修はこれで終了です。
今回の研修(修行)では、人間的成長ができたと実感しています。
研修での経験から皆様とスタッフと家族など私に関わる人全てに、健全な恩恵を与えることができるように活かしていきます。

金曜日は教育・自己啓発ですが今回は歯科医師の長尾周格先生の投稿を、そのまま載せることにしました。
長尾先生は保険医を返納して自由診療だけをしている先生で、「食」と「栄養学」で有名な先生です。
長尾先生は書籍も出していて、我々歯科医師にとっては痛烈な内容が書いてありますが、大変参考になりますので是非一読することをお勧めします。長尾先生の書籍は当医院の「おすすめ書籍コーナー」にも置いてありますよ。
糖質コンシャスは子供のうちから必要です。
大人になってからでは遅いのです。

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写真は11月のシンポジウム(肉食vs草食)の様子です。(私は参加できませんでしたが)
右から野崎先生・長尾先生・内海先生・小峰先生・船瀬先生という豪華絢爛な先生方による講演だったようです。
あ~ うらやましい!

長尾 周格
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「糖質制限」が子供を救う

北九州市で学習塾を経営する三島学先生が、このたび本を上梓されました。「糖質制限」が子供を救うというタイトルで、大垣書店さんからの出版です。このたび著者から献本を受けたので、読んだ感想を書きたいと思います。

この本は塾長の三島先生が、自身の糖尿病克服のために糖質制限を実践したところ、非常に体調が良くなったことから、塾生に糖質制限を指導するようになったその経緯が書かれています。糖質制限の食事指導を行うだけでなく、塾長自ら調理した糖質制限おやつを塾生に食べさせるなど、徹底した食事指導・食事管理がうかがえます。

糖質制限が塾生にどういう効果をもたらしたかは、実際に本を読んでいただければわかりますが、驚くべき効果が上がっています。食は人間の心身に多大なる影響を与えていることを、改めて感じました。

三島先生が現場で見て、感じてきたことが、この本の中に余すところなく書かれています。糖質制限の細かい理屈を知る本は他にもたくさんありますが、豊富な実践例、特に成長期の子供に適応した例においては、この本を置いて他には無いでしょう。それだけ価値のある本です。

この本はぜひ成長期、思春期、受験期のお子さんを持つ親に読んでいただきたいです。地理的な関係から、三島塾に通えないお子さんでも、食を変えることは全国どこでもできるはずです。そして食を変えれば体調や思考が変わり、その子の将来まで大きく変わります。子供の将来に不安を感じている人は、絶対買って読んで損はありません。

お子さんの治療

おはようございます。
11月21日(月)
明日22日から24日まで院長研修のためお休みを頂きます。
ブログもお休みさせていただきますのでよろしくお願いいたします。

ブログカレンダーでは月曜日はフリーです。
今日はお子さんの虫歯治療について書きましょう。

まずは「さとう歯科クリニック」での虫歯治療の内容を紹介します。
患者さんは4歳6ヶ月のお子さんです。奥歯全てに虫歯があり今回が最後の治療でした。
①一見虫歯が無いように見えますが、色が違います。虫歯が透けて見えます。
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②ほらね!
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③ほらね!! ちなみに麻酔はしていません。 もちろん痛がるなどもありません。
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④治療終了 プラスチックを詰めました。
治療時間は2本で15分でした。即日の治療でここまで綺麗に仕上げることができます。
私自身お子さんの治療で、金属の詰め物をしたのは、10年以上したことがありません。
身体に害のない治療を追求していった結果、今のスタイルに落ち着いています。
保険の金属はアレルギーの原因となります。極力使いたくないものです。
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さて、なぜ4歳半の子供の治療にこんなにも早く丁寧な治療ができたのでしょう?

答えは、お子さんが協力的だからです。
では、どうやったら協力的にしてくれるのでしょうか?
お子さんが協力的かどうかは大人の言葉がけしだいの部分もあります。

言葉がけで悪い例が
1.痛くないからね!
2.怖くないからね!
3.何もしないからね!
痛くも怖くもないのなら、なぜこんな言葉を使うのでしょう?
3の「何もしないからね」は嘘でしかありません。

こんな言葉がけをされて連れてこられれば、暴れながら入ってくるのは当たり前だと思います。
わかりますか?

3の「何もしないからね」という嘘は更にダメです。
こんな言葉をかけられて連れてこられたんじゃ、私は何もしないで終わりにするしかありません。
無理やりすれば約束を破るということになり、警戒心は強くなるばかりです。
当たり前ですよね。

その場を取り繕う言葉がけでは子供だましにもなりません。
教育は言葉がけが非常に重要になります。
お子さんには、「お父さん、お母さんが歯を綺麗にしてもらいに来ているところだよ。あなたの歯も綺麗にしてもらおうね。」ぐらいの言葉がけで十分です。あとは親と先生が親しげに話している姿を見せれば大丈夫でしょう。
言葉がけについては神経言語プログラム(NLP)を学ぶと良いでしょう。

 

 

コンビニ食品が危険な理由

おはようございます。11月19日(土)です。
私の人生の目的は、
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「治らない対症療法ではなく、治せる根本療法を追求し上流の医療を提供する」
私の子育ての目的が
「Make&Giveを主体にし、知恵を授け自立を促す」
上記を確立するために、調べ・学び・知り・選択し・行動に責任をとるようにしています。
ブログもこの内容に準じています。
ブログカレンダー
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火曜日:医療・健康
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木曜日:休み
金曜日:教育・自己啓発
土曜日:料理・栄養学
日曜日:休み

私のブログは残念ながら楽しい話題は少ないです。
どこどこのお店でこんなものを食べたとか、こんなところに観光に行っていたとか、楽しい写真も少ないです。

私のブログは有益な情報を提供することです。
これは役割であり私の使命です。誰もやらないから私がやっているだけです。

だけどこんなブログを多くの方が見てくださり、興味を持ってくれた出版社が打診をしてきてくれたり、市外・県外からの患者さんも増えてきています。 有り難いことです。

誰からも、何の反応もなくてもやり続けようと決意して始めたブログですが、
応援してもらえるとやはりうれしいものです。

ネタは尽きませんが、こんな情報を載せてくれというリクエストがあれば電話でも構いませんので遠慮なくいってくださいね。
少しでも皆さんのお役に立てるなら、そんなうれしいことはないのですから!

今日のブログネタはコンビニ食品の危険性についてです。
私は特別な用がなければコンビニには入りませんし、コンビニで売られている食品を買うこともありません。
武田先生の狂牛病のリスクもそうですが、防腐剤や添加物などの薬品が限界値まで入っているのがコンビニ食品です。
若者がコンビニに入り浸っている姿を見かけますが、将来の健康面も次世代の子供への影響も心配になってきます。

コンビニ食品は買ってはいけない。狂牛病になる。
武田邦彦
http://ameblo.jp/shig1956/entry-12204518442.html

間違いだらけの歯科常識にパラダイムシフトをおこす1冊!

『名医は虫歯を削らない』 著者:小峰一雄
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amazon書籍ランキング『歯の医学 の 売れ筋ランキング』1位おめでとうございます!
“世界のスーパードクター”としてカリスマ的信望を得る小峰先生が、35年に渡る歯科研究の成果が一冊に詰まっています。
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削れば削るほど、歯は悪化し体は不健康になる! すでに患者さんが気づいています。

私たちが常識だと思い込んでいた歯科常識が、実は間違いだった・・・
大事な歯を守るにはどうすればよいか? その答えが詰まっています。
現状の歯科医療の問題点から、全身の健康までも網羅している、とても読みやすい一冊です。
ご自分やご家族の健康を守りたい方へ、ぜひ読んでほしいと願っています。

さとう歯科クリニックで発売しています。
税込み¥1512です。
隣のモニターには小峰先生がTV出演をされた動画が流れています。
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お子さん達の相談

おはようございます。11月18日(金)です。
金曜日は教育・自己啓発です。

甲斐由美子先生の投稿でお子さんの教育についてです。
共依存に陥っている親ががとても多いですね。
残念ながら肝心な親が気づかない事が一番の問題ですね。
自分が気が付くことが大事です。起因はすべて本人自身ですからね。
先ずは自律すること。自律していない大人が多いということでもあるでしょうね。

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お子さん達の相談を受けていて多いこと
お母さんが教師だったり、福祉関係者だったり、社会活動をしている人が多いのです。
正しいことをしているので、何も言えなくなってしまうお子さんも多いということも忘れないで下さいね。
我慢していい子でいることに慣れてしまって充分に甘えることのできないお子さんがいるということ。
そんなお子さんがいることを私は知っています。
理解していると思っている人も”いい子”であるということの意味を思い出して下さいね。
甘えが必要な時期はあるものなんです。
それは、他の人からもらえるものではないこと。
ママは偉大なんです。
お子さんはママが大好きなんです。
敢えて苦言を呈します

もし、あなたが一番好きなお母さんに
「この子、普通じゃない。育てにくいから、発達障害だ。」と、思って育てられていたとしたら、どうですか?
何をしても、あなたは発達障害だからそうなのよね。
と、朝から晩まで言われ、お母さんが誰と話す時にも、「この子は発達障害だから」と、言われたらどうですか?
レッテルを貼られることほど辛いことはありません。
ましてや、根拠のない診断名
診断基準も主観。
年中そんなことを言われたり、そんな目で見られたらあなたはどう思いますか?
もし考えることができないとしたら、考えられない大人こそ頭おかしいですよ。

あなたの本当の病気の意味は?

おはようございます11月16日(水)です。

水曜日は政治・環境です。

「内海先生を応援するグループ」での、ある方の投稿です。
人々が楽な生活をする代償として、環境破壊があります。
小さな虫や魚などが生きていけない環境で健康的な生活を送れるわけがありません

環境破壊は特定の業者や企業・政府だけがしている事のように思われていますが、そうではありません。
環境破壊は個人行動が起こしているものです。
あなたが毎日使っている洗剤・石鹸・歯磨き粉・はたして自然分解ができるものでしょうか。
自然分解できないものは、排水溝から海へ直接流れ出し海洋汚染をし、汚染された魚を我々が食べています。
余った薬やビニールなどのゴミは焼却炉で燃やされて大気汚染をします。
大気汚染は雨などで地上へ降り注ぎ土壌汚染につながります。
土壌汚染で野菜や作物は栄養価が無くなります。

日本国民1億人が毎日垂れ流して環境を破壊していきます。
自身の健康や、大事な家族の健康を守りたいと願うのなら、あなたが日常で使用しているものに気を使うべきです。
楽や安さだけで商品を選ぶことをそろそろ止めませんか?
その啓蒙としてさとう歯科クリニックの待合室には「買い物は投票だ」ポスターを掲示しています。
知らなかったことは致命的です。知ろうとしないことは罪です。
個人行動でしか世の中は良くなりません。

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~「内海先生を応援するグループ」での、ある方の投稿~

近くの湿地帯をズブズブ入っていけば、水たまりのような池にはゲンゴロウやタニシが居てイトトンボが舞い、雑木林へ入れば腐葉土の香りがして、朝もやの中で美しく青白く輝く抜けたばかりのセミが姿を見せ、あれはギンヤンマかなオニヤンマかな?っていいながらウチワヤンマを見てみたい衝動にかられ、木を蹴ってクワガタが落ちてきて木の根元を掘ればあっこれはコガネムシじゃなくでカブトの幼虫だよね!と声を上げ、ちょっとした小高い丘の竹林で囲まれた砂利道を歩けばオケラがいてふと見上げると枝じゃ無くてナナフシがいて、タナゴ行き交う小さな用水路に笹舟浮かべ、もう暗くなってきたね!といいながらじゃぁね!と家に帰ると見沼代用水で捕まえた雷魚が迎えていたのが、
ほんの40年前の埼玉県上尾市の風景です。
経験ありますか?
思い出ありますか?
全て壊してきた世の中で、私達は本当に自分のその病気の意味がわからないでしょうか?

鉄不足だと甘未欲求が強くなる

おはようございます11月14日(月)です。
今日はフリーの投稿です。
昨日は結婚式におよばれしてきました。
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汗ばむぐらい天気が良くなり、外に出て庭でもウェルカムパーティーがあったりと本当に素晴らしい式でした。
いつまでもお幸せに。

そして、今日はスーパームーンが見れそうですね。
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写真のような大きさではないけれど一生に1回のチャンスです。
今日の夜は月をみましょう。

 

 

さて、フレンドのGAGAさんの投稿です。
GAGAさんの「糖質オフのススメ!」待合室においてありますので読んでみて下さい。
すごくわかりやすく書いてありますよ。
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GAGAさんプロデュースのお菓子もでています。
ポン菓子です。
無農薬・無化学肥料で育てた玄米と天日干しの海水塩だけで作ったお菓子です。
薄味で美味しいですよ。
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本文に書いてる鉄分は吸収効率が悪いミネラルとして有名です。
現代ではサプリメントが適当かもしれません。
当院のサプリメント外来を利用してください。

ミクロアイアン(ヘム鉄) 90粒 ¥1285
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【栄養不足だと、栄養のないものが食べたくなる話】

エネルギー過剰の栄養不足。

現代人はほとんどが質的な栄養不足ですね。

必要な栄養素。特に「鉄」が足りない人は、甘味欲求が高いというのは有名です。

考えてみましたが、鉄がないとエネルギー(ATP)が作り出せないのですから、
鉄不足の人は慢性的なATP不足だともいえるのだと思うのです。


足りないので体は危機を感じ、手っ取り早くATPをつくれる「糖質を摂れ」と指令を出すのではないでしょうか。

良質なタンパク質を摂り、良質な脂質をしっかり選んでとれば、
鉄や亜鉛、マグネシウムなどを中心とした補酵素ミネラルやビタミンはしっかりとれます。

原料が沢山あるので、たくさんATPも作れます!

しかも、おいしい料理はおいしい素材からできるように、それを引き立てる調味料(ビタミンやミネラル)を注意深く選ぶと、もっとATPの質もよくなりますね。

質の良いATPで生きている人は、とてもエネルギッシュで明るく前向き、
行動的でタフです。

これは自分でも「ここちよい」と実感できるので、
きちんと意識的にケトン体を上げられるようになると大抵の人ははまります。

ここまで来れば、もうあとはとても楽なんですけど。
食に執着がなくなり、食に割いていた時間も少なくなり、いいパフォーマンスができるようになれます。

必要なのはやっぱり勉強だと思います
エネルギー産生の仕組み。少し難解ですが、
これについてしっかり勉強すると、ケトン体も上げられ、しっかり使えるようになります。

GAGAでした!
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